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★ビンディングペダル★

今日はピコリバイシクルの定休日なので境川サイクリングロードを
江ノ島方面に行き市民病院の所まで行ってみたいと思っていました。
前回より少しは楽に走れるか、またクタクタになってしまうのか
ドキドキでしたが雨で残念です。

前回「シューズを履くと全然違うから慣れてきたら履こうね。」
と言われましたが
そんなに違うの・・・・
シューズがペダルに付いているなんて怖いなぁって思いますが
だんだん使ってみたいと思うようになってきました。
自転車にも慣れてきたのでシューズを買おうかな。
(ペダルはタイムを付けました。)


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by piccoriena | 2008-09-29 10:09 | 自転車ウエア アイテム

☆こほうび☆

以前お客さんに教えて頂いた境川サイクリングロード沿いの
松埜という和菓子屋さんがずーと気になっていたので
昨日帰りに寄ってみました。
おいしかったです。

昨日も1時間2分で22キロ走りました。

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大和市上和田440-20
 お菓子処 松埜
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by piccoriena | 2008-09-26 11:07 | いいかも~

◆サドルバック◆

チューブ交換の方法を覚えてからはチューブにタイヤレバーに
携帯用ポンプと持ち物が増えました。
ジャージの後ろポケットはとっても便利ですが色々と詰め込んでいたら
走りにくい感じがするのでサドルバックを付けてもらいました。
お店の人(主人)によると
「サドル周りが重くなると自転車を振った時に軽快感が損なわれるので
あまりお勧めはできない」とのことでしたが・・・
そんなに自転車を振って走ることはないと思うので付けてもらいました。

少しでもいいから毎日走った方が良いと言われたので、
昨日は1時間12分で24キロ。
今日は1時間2分で22キロ走りました。
昨日は少し疲労感がありましたが、今日は2キロ少なかった事もあってか
疲れはほとんどありませんでした。
明日はどうかな?と少し楽しみです♪

押忍!

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by piccoriena | 2008-09-24 23:09 | 自転車ウエア アイテム

☆初めてのチューブ交換(ロードバイク)☆

チューブ交換のレッスンを受けました。
「力任せにやらないで、チューブを傷付けない事が大事だからね。」
ということでタイヤレバーを使って慎重にチューブを取り出しました。
「パンクの原因を調べた方がいいね。チューブの外側に穴があいていたら
何かが刺さった可能性が高くて、内側にあいていたらフラップの劣化の
可能性が高いからね。原因の異物が刺さっていたら取り除くように。」
フラップを持っていない時はどうしたらいいんだろう?
「フラップがない時はバーテープの末端にまいてあるテープを剥がして
原因の箇所に重ねて貼れば応急処置はできるからね。」
なるほど・・・・裏ワザだね☆
途中何度か注意をされながらもタイヤをはめる所まできましたが、
タイヤがはまらない・・・何度がタイヤレバーを使ってやっとはまりました。
携帯用のポンプで空気を入れるのもとても大変でした。
バルブは折れやすいから気を付けるように日頃から言われていたのに、
バルブの先が曲がってしまいました。ショック・・・
もう1度自主練しておこうかな?
パンクしませんように035.gif
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by piccoriena | 2008-09-19 23:44

◆メーター(サイクルコンピューター)◆

メーターを付けてもらいました(キャットアイ)。
走行距離がわかるようなので楽しみです♪

ペダルの回転数や積算距離もわかるなんて凄い!

パパ 「もう少し慣れてきたら1分間で80回転くらい回せるように。
     とりあえず月500キロ目標ね。」

「はーい。」

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by piccoriena | 2008-09-17 12:40 | 自転車ウエア アイテム

*ピンクの自転車*

2歳の娘です。
まだ自転車の怖さを知らないからか
下り道をノーブレーキでペダルを踏んでいきます。
「ブレーキ!  ブレーキ!」

自転車が止まってから キュッ とブレーキをかけてます。

・・・。



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by piccoriena | 2008-09-15 23:51 | 子育て

☆いい気持ち☆

今日はパパと一緒に走って乗り方を見てもらいました。
いきなりはやーい。

「腕に力が入っていて、ひじが伸びているから腰で乗るように
イメージしてね。」とまた指摘されてしまいました。
少しは意識していたんだけどぉ。上ハンを持つ時も肘が曲がるのね。

コースは境川サイクリングロードを江ノ島方面に向かい
終点の藤沢市民病院で折り返してきました。
折り返し地点に着いた時は嬉しかったです♪♪

「ここまで来たんだぁ。凄いね。」
「・・・・・・」褒め言葉なし。
「よし、午後から店だから帰ろう。」と休憩もなしで戻りました。
(他の女性ライダーにはやさしいので安心してくださいね)

帰り道は1度休憩をしてもらいましたが、最後はクタクタの
フラフラで本当にクタクタでした。
もうホームなんてメチャクチャです。

帰宅後は直に疲れも無くなり、充実感のあるとてもいい気持ちで
過ごしました☆
あんなにクタクタだったのにまた走りたいなぁと思う気持ちもあるし
不思議です。


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by piccoriena | 2008-09-15 08:51

★ヘルメット★

実は今までヘルメットをかぶっていなかったんです。
(ごめんなさい。)
ヘルメットって本当に苦手です・・・っていうか
かぶりたくないです!
でも明日からかぶります。

明日は少し長い距離を走ってみようかなぁっと思っています☆
お天気はどうかな。
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by piccoriena | 2008-09-13 23:20 | ロードバイク

★向かい風★

昨日は境川サイクリングロードを藤沢方面に行きました。
帰り道は初めての向かい風。
疲れましたぁ。
上りもがんばれるかなぁっと少し不安になりました。
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by piccoriena | 2008-09-12 10:15 | ロードバイク

☆嬉しい☆

今日は少し慣れてきたかなって感じがしました。
景色を見る余裕もあったし
川の音も聞こえたし・・・
嬉しい♪

明日もがんばらなくっちゃって思いました☆
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by piccoriena | 2008-09-11 00:10 | ロードバイク