坂道練習♪

昨日はクラブラン参加に向けて(?)
坂道練習に行きました。

久しぶりのダンシングは楽し~い♪♪

と思ったのは最初だけ。

1回登ったら、きつくて・・・ 帰りたくなりました。。。


何回か上り下りを繰り返し、ふと気が付いたら

1・2・3の呼吸法をしていました。

以前は意識的にやっていたのに、少しは身に付いてきたかなっ♪

まだ膝に不安があり、走っている時より後から痛む事が多いので

もう少し練習したいな・・・くらいで帰宅しました。
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by piccoriena | 2009-07-02 16:00 | ロードバイク